Sức khỏe không chỉ là không có bệnh tật, mà là sự thoải mái về thể chất, tinh thần và xã hội. Trong bối cảnh các bệnh không lây nhiễm (tim mạch, tiểu đường, ung thư...) ngày càng gia tăng, việc chủ động phòng bệnh là chìa khóa vàng.
Các thông điệp hành động hưởng ứng Ngày 7/4
Chủ động phòng bệnh: Thực hiện tiêm chủng đầy đủ, đúng lịch; vệ sinh môi trường sống, vệ sinh cá nhân sạch sẽ để ngăn chặn dịch bệnh.
Lối sống lành mạnh: Ăn uống đủ chất, hạn chế rượu bia, nói không với thuốc lá, giảm muối trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Tăng cường vận động: Tập thể dục, thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày để nâng cao thể lực.
Khám sức khỏe định kỳ: Nên khám sức khỏe ít nhất 1 lần/năm để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các loại bệnh.
Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Xây dựng lối sống vui tươi, lành mạnh, cân bằng công việc và nghỉ ngơi.
Hãy để Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4 là động lực bắt đầu cho những thói quen tốt. Vì một Việt Nam khỏe mạnh, hạnh phúc và phát triển bền vững, mỗi chúng ta hãy cùng hành động: "Chủ động phòng bệnh - Vì một Việt Nam khỏe mạnh".
Vì sức khỏe của bản thân, gia đình và cộng đồng, hãy hành động ngay hôm nay!
T/H. Thúy Hường
